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熬夜看球來杯檸檬工坊 提神醒腦補維C !

  • 作者:admin
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  • 時間:2018-07-10 08:47:48
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摘要:為了使熬夜看球對身體的損害降低,調節飲食成了關鍵,檸檬工坊港式飲品店也將為球迷們助力,提供更好、更貼切的飲品美味!

  俄羅斯世界杯開始了!“梅西點球被導演門將撲出”“德國0-1敗給墨西哥”等各種新聞,剛進行幾天的小組賽就刷爆了朋友圈。又到了每天熬夜看球的時候,在看球的過程中,不少的球迷朋友們情緒難免會被比賽的狀況影響,或興奮、或消沉,經過一宿的“折騰”,身體健康哪能受得了?準備一份精美的夜宵才是良策!熬夜看球吃什么?跟檸檬工坊小編一起去看看。


熬夜看球來杯檸檬工坊 提神醒腦補維C.jpg


  熬夜怕餓吃高蛋白食物 補充能量!

  膳食平衡是維持身體機能的基礎,尤其是在世界杯期間,更應該注意飲食的多樣化,適當選擇一些酸性食物促進食欲,搭配瘦肉、魚肉、家禽、豆類、綠葉蔬菜等,食物中含高蛋白、B族維生素和微量元素補充能量,以免看到精彩處被饑餓感壞了興致。

  晚餐推薦:烤魚、漢堡、雞肉類。

  熬到兩點看C羅 來份五谷粥 果腹又解乏!

  俄羅斯與中國時差五個小時,很多比賽在中國時間都是在凌晨兩點甚至凌晨三點,熬夜較久時,中途加餐時應以易消化的流質食物為主,如豆漿、五谷粥、果汁、糕點之類食物,這樣既可以補充能量,又不會因為夜間進食蛋白質過多出現飽脹的現象影響睡眠。

  推薦:檸檬工坊港式飲品店五谷工坊系列。“伊米陽光”薏米粥、“只愛麥芽”養生粥、“甜心”玉米粥等,采用優質食材精心烹制,嚴格把控火候,牢牢鎖住五谷中的膳食纖維以及營養成份,果腹又解乏。


檸檬工坊港式茶飲


  熬夜太久眼睛痛 檸檬工坊助你加強護眼!

  一場球賽90分鐘,分分鐘都舍不得眨眼怕錯過精彩瞬間,但周圍環境暗,明暗差大的環境下過長時間不眨眼、久坐不喝水會使眼肌疲勞、眼睛干澀,很容易導致視覺疲勞。維生素A及B族維生素對緩解視覺疲勞有一定效果,能提高眼睛對昏暗光線的適應能力,熬夜看球期間可以多攝入些。

  推薦:檸檬工坊最愛檸檬系列。以新鮮檸檬為主要食材的飲品系列,富含豐富的維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵、等微量元素,檸檬工坊以精湛的制作工藝將食材的口感充分發揮,世界杯看球期間,加了幾塊冰的檸檬工坊,更能起到提神醒腦的功效!

  看世界杯,確實影響了許多球迷的正常生物鐘,但是割舍四年一次的賽事,卻也是萬萬不舍的。為了使熬夜看球對身體的損害降低,調節飲食成了關鍵,檸檬工坊港式飲品店也將為球迷們助力,提供更好、更貼切的飲品美味!http://www.dnhepr.live/ 


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